GLÂNDULA TIMO
- claucamargoribeiro
- 22 de fev. de 2017
- 1 min de leitura
GLÂNDULA TIMO
“A CHAVE DA IMUNIDADE E DA ENERGIA VITAL”
No meio do peito, bem atrás do osso onde a gente toca quando diz “eu”, fica uma pequena glândula chamada timo. Sua cor é variável. Vermelha no feto, branco-acinzentada nos primeiros anos de vida e, depois amarelada.
Seu nome em grego, thýmos, significa energia vital.
Ele cresce quando estamos contentes, encolhe pela metade quando estamos estressados e mais ainda quando adoecemos.
O timo, plenamente desenvolvido, é de formato piramidal, encapsulado e formado por dois lobos fundidos.
Em um recém nascido pesa de 10 a 35g e continua crescendo de tamanho até completarmos 15 anos, quando alcança um peso máximo de 20 a 50g. Daí por diante sofre atrofia progressiva e passa a pesar pouco mais de 5 a 15g no idoso.
O timo tem uma função protetora, com a produção complementar de anticorpos, mesmo que nesse período seu desempenho já não seja vital, pois há uma compensação pela proteção imunológica conferida pelo baço e nodos linfáticos, ainda imaturos nos recém-nascidos.
Como estimular o timo
Exercício 1:
Fique em pé bem relaxado.
Feche qualquer uma das mãos e comece a dar pancadinhas contínuas (uma forte e duas fracas) no centro do peito.
Faça isto por cinco minutos
Exercício 2:
Coloque as mãos entrelaçadas sobre a nuca.
Abra o peito inspirando e levando os cotovelos para trás, sem tirar as mãos da nuca. Junte os cotovelos à frente suavemente expirando.
Coloque sua atenção no timo.
Faça algumas vezes.
Depois de executar os exercícios, sinta a energia do local. Feche os olhos e tente perceber a mudança que promoveu em você.